Nu-L putem recunoaşte pe Dumnezeu prin simţurile orientate în exterior, prin intelect sau prin curenţii vieţii,numiţi şi Pranas. Doar sufletul Îl poate recunoaşte – doar ceea ce se aseamănă se poate recunoaşte.

Sant Kirpal Singh

 

Regimul natural este compus din fructe proaspete, legume, nuci, cereale şi produse lactate. Orice hrană de origine animală cum este carnea, peştele, pasărea, ouăle şi toate alimentele care le conţin, mirodeniile şi alte elemente intoxicante (alcool, tutun) trebuie aruncate. Un regim vegetarian este cel indicat.

Stomacul trebuie să rămână în parte gol. Jumătate din stomac este pentru hrană, un sfert este pentru apă, un sfert trebuie păstrat gol pentru ca digestia să fie facilitată. Cu cât stomacul va fi mai gol cu atât va creşte concentrarea voastră. Dacă stomacul vostru este bolnav, voi nu puteţi să vă aşezaţi în meditaţie şi să vă concentraţi.

Aşadar, pentru a vă ajuta în meditaţiile voastre, stomacul trebuie să fie în repaos. Să nu fiţi tentaţi să mâncaţi prea mult. Mâncaţi atât cât vă impune foamea, nu mâncaţi tot timpul ceva. Două mese pe zi sunt suficiente, chiar dacă aţi luat un mic dejun. Câteodată, Maeştrii spun că cei care vor să progreseze mai repede,  n-ar trebui să aibă decât o masă pe zi.

Lăsaţi stomacul mai gol. Dacă mâncaţi mai mult decât puteţi digera, veţi crea condiţii pentru boli. Mâncaţi cât puteţi digera. Daţi puţină pauză bietului stomac. Îi trebuie 4-5 ore pentru digestie.

Dacă mâncaţi prea mult, prea des, stomacul se va revolta. Mâncaţi hrană vegetariană şi numai cât aveţi nevoie. Aşa ca şi servitorul care vă slujeşte, şi stomacul are nevoie de pauză. El are nevoie de 4-5 ore de repaos între mese.

Dacă mâncaţi la ora 8 dimineaţa, 12 amiaza, apoi la 16 după masă, apoi la ora 20 seara, stomacul vostru nu are suficient timp de odihnă.

O hrană simplă, o viaţă simplă şi o gândire la nivel ridicat este ceea ce este necesar. Cu cât mâncaţi mai mult, cu atât digestia va fi mai greoaie şi boala vă va afecta. Deci lăsaţi stomacul să se odihnească.

Omul nu moare doar de foame ci şi de excesul de hrană.Supraalimentaţia crează boli. Mâncaţi doar cât aveţi nevoie şi cât vă este foame.Nu spuneţi doar aşa, formal,”Acum ar trebui să mâncăm ceva”. Acesta este obiceiul pentru cei mai mulţi dintre noi, copii şi adulţi.

Cu cât viaţa voastră va fi mai moderată, cu atât sănătatea ne va fi mai bună.

Maestrul atinge asupra tuturor aspectelor vieţii pentru a ajuta oamenii. Dacă aveţi o alimentaţie simplă, dacă mâncaţi cât puteţi digera, veţi fi sănătoşi. Veţi avea idei clare, nu vă veţi simţi leneşi, veţi putea consacra timp meditaţiilor. Ceea ce este necesar este: o viaţă simplă, o hrană simplă, o gândire elevată. Mâncaţi doar cât este necesar, nu vă supraalimentaţi. Supraalimentarea vă face leneşi şi adormiţi. Veţi amâna totdeauna lucrurile. Veţi zice: "Voi face mai târziu, lăsaţi-mă să mă odihnesc." Aceasta, pentru că stomacul nu este sănătos.

Odată, profetul Mahomed avea 40 de discipoli. Un doctor s-a alăturat lor pentru ai îngriji în caz de nevoie. Dar după trecerea a 6 luni, nimeni nu era bolnav. Medicul îl căută pe Mahomed şi îi spuse: "Cum nimeni nu-i bolnav, este inutil să mai rămân aici." Mahomed răspunse: "Câtă vreme ei îmi vor urma sfaturile, nimeni nu va fi bolnav. Eu le spun să ia o îmbucătură mai puţin decât doresc ei, încât să părăsească masa când au încă stomacul lor nu este plin. Eu le spun să mănânce de două ori pe zi şi să muncească din greu. De asemenea să mediteze. Urmând aceste sfaturi nimeni nu va fi bolnav."

Cookies make it easier for us to provide you with our services. With the usage of our services you permit us to use cookies.
More information Ok Decline